سویق کامل (همراه جوانه ها و مغزها)

از هشت ماهگی تا بزرگسالی

مولتی ویتامین طبیعی

سویق کامل: از هشت ماهگی تا بزرگسالی

تشکیل شده از:
غلات
حبوبات
جوانه ها
بادام
و …

خواص: افزایش اشتها، کمک به رشد قد و وزن، افزایش سیستم ایمنی بدن، تقویت قوای عمومی بدن، بسیار مغذی و غذای کامل کودکان، تقویت استخوانها، جلوگیری از یبوست به دلیل وجود فیبر، افزایش هوش کودک به دلیل جادوی جودوسر، سرشار از ویتامین ها و پروتئین ها، پرپشتی مو، استحکام و رشد ناخن و دندانها، افزایش شیر مادران،

زمان تاثیرگذاری: این سویق ابتدا بدن رو از درون تغذیه، کمبودها رو جبران و با افزایش اشتها، و کم کم با افزایش وزن و رشد قد تاثیرات خود را نشان داده، تاثیر در کودکان مختلف متفاوت است.

نحوه مصرف: کودکان روزی یک الی دو قاشق غذاخوری (به صورت فرنی، پنکیک، حلوا، داخل شیر، آبمیوه،  بستنی، دسرها و …)

بزرگسالان دو الی سه قاشق (ترجیحا خالی و ناشتا)

نکات:

• برای تنها تقویت قبل غذا و برای وزن گیری همراه غذا یا یلافاصله بعد غذا
• کمتر از میزان گفته شده مصرف شود، محصول تاثیر فوق العاده خود را داره ولی در مدت زمان طولانی تر

مصرف غلات کامل در کودکان

غلات سبوس دار منبع سرشار از فیبر، پروتئین و کربوهیدرات هستند و خوردن غلات سبوس دار برای داشتن رژیم غذایی سالم کودک تان ضروری است. غلات سبوس دار در اندازه، شکل و رنگ و مهم تر از همه مزه های متفاوت است. شما از هر جایی که بخواهید می توانید آن را تهیه کنید و بخاطر تنوع آن انتخاب های زیادی می توانید داشته باشید.
غلات سبوس دار منبع ویتامین ها و مواد معدنی نیز هستند. حتی پزشکان نیز مصرف آن را به عنوان منبع انرژی برای کودکان توصیه می کنند. غلات سبوس دار را جایگزین مواد پالایش شده ( مانند روغن، شکر و غیره ) در هنگام پخت و پز کنید و از این طریق مزاج کودکان را به خوردن آن عادت دهید.

اگر مایلید فرزندتان چاق نشود و به عبارتی می خواهید از کودکی جلوی چاقی او را بگیرید در غذای او (به ویژه صبحانه) غلات را فراموش نکنید.

مصرف حبوبات در کودکان

حبوبات دارای فیبر بسیار زیادی هستند که از مبتلا شدن به انواع سرطان در قسمت های متفاوت دستگاه گوارشی جلوگیری می کند و همچنین باعث درمان یبوست های مزمن می شود و به طور کلی تغذیه مناسبی برای کودکانی که به فاویسم مبتلا نیستند، می باشد.
مصرف حبوبات برای کودکان تا قبل از ۹ ماهگی ممنوعیت دارد. اما بعد از آن باید این مواد غذایی را وارد برنامه تغذیه کودک کنید. حبوبات برای کودکان می تواند جای کمبود گوشت و تخم مرغ را بگیرد زیرا دارای مواد پروتئینی بسیار زیادی می باشد و همچنین نسبت به گوشت و تخم مرغ مواد معدنی بسیاری هم هست. فیبر ها و قند هایی که در حبوبات مشاهده می شوند باعث عملکرد بهتر سیستم گوارش می شوند و اشتها را کنترل می کنند و از لاغری و چاقی مفرط جلوگیری می کند. حبوبات را بهتر است با گروه غلات به کودک بدهید تا پروتئین کافی برای رشد وی فراهم شود.
از خواص دیگر حبوبات می توان به بالا بودن ترکیبات گیاهی آن ها اشاره کرد. ترکیبات گیاهی می تواند بدن کودک شما را از مواد سمی و مضری که در محیط وجود دارد حفظ کند. با توجه به اهمیتی که حبوبات دارد می توان آن ها را در هفته ۳-۴ بار در برنامه تغذیه کودک جایگزین کنید.

مصرف بادام در کودکان

بادام غنی از فیبر، ویتامین، مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری است. بادام حاوی ویتامین ای، منگنز، پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، روی و سلنیوم است. بادام هیچ گونه کلسترولی ندارد و برای سلامت قلب مفید است. بادام همچنین غنی از بتا کاروتن است که یک آنتی اکسیدان قوی است و به افزایش ایمنی کمک می کند. یک مشت بادام، برای کودکانی که به طور مرتب آن را مصرف می کنند، انبوهی از مزایا را در بر دارد.

1. استخوان های سالم و قوی
2. افزایش رشد مغز
3. افزایش انرژی
4. کمک به کنترل وزن
5. افزایش ایمنی
6. غنی از فیبر
7. مناسب برای پوست
8. کمک به تمرکز و حافظه
9. قلب سالم
10. خواص ضد التهاب

مصرف جوانه در کودکان

جوانه‌ها دانه های گیاهان خوراکی هستند که فقط جوانه می‌زنند (بدون کشت) تا برای خوردن آماده شوند. این دانه ها می‌توانند به خانواده‌ی غلات مثل برنج و جو تعلق داشته باشند یا به خانواده‌ی حبوبات مثل عدس و غیره. در هر حال تمام جوانه‌ها سرشار از ویتامین هستند و برای رشد کودکان بسیار مناسب است.